겨울철에는 낮은 온도로 인해 관절이나 근육의 유연성이 떨어지기 때문에 미끄러운 환경에서의 운동이나, 불안정한 자세로 발목에 가해지는 압력이 커지면 아킬레스건염 발생률이 높아진다. 이러한 부상은 종종 운동 후 충분한 회복을 하지 않거나, 잘못된 신발을 착용하는 경우 더욱 심각해질 수 있다.아킬레스건은 발뒤꿈치와 종아리를 연결하는 강한 섬유조직으로 걷기나 뛰기, 점프 등 다양한 운동에서 중요한 역할을 한다. 이 인대는 신체의 가장 강한 인대 중 하나지만, 과도한 사용이나 부적절한 운동 습관으로 인해 손상되면 아킬레스건염이 나타날 수 있다. 이 질환은 스포츠 활동이 활발한 사람들에게 흔히 발생하며, 특히 겨울철 스포츠에서 무릎과 발목에 가해지는 스트레스가 증가하면서 발병률이 높아진다.주로 과사용, 부적절한 운동 습관, 신발의 불편함, 과체중 등이 주요 요인으로 작용한다. 운동을 시작할 때 충분한 준비 운동 없이 갑작스럽게 강도 높은 운동을 하거나, 오래된 신발을 착용하는 경우 염증이 발생할 수 있다. 또한 평평한 신발이나 굽이 높은 신발을 착용하는 것도 아킬레스건에 부담을 줘 염증을 유발할 수 있다.염증 초기에는 운동이나 활동 후 통증이 나타나고, 시간이 지남에 따라 통증이 지속적으로 느껴진다. 특히 아침에 일어났을 때나 장시간 앉아 있다가 일어설 때 통증이 심해지는 경향이 있다. 이러한 증상은 운동을 지속할수록 악화되며, 심한 경우 걷는 것조차 힘들어질 수 있다. 이러한 증상이 시작되면 가까운 병원에 방문해 적절한 진단과 치료를 받아보는 것이 좋다.치료 초기 단계에서는 물리치료, 주사치료, 약물치료 등의 비수술적 방법을 진행해볼 수 있다. 아킬레스건이 파열됐거나 염증이 만성화돼 비수술 치료에도 증상이 호전되지 않는다면 심각한 경우 수술을 고려해야 한다. 수술은 염증이 심한 부위를 제거하는 재건술이나 봉합술로 진행된다.아킬레스건염을 예방하기 위해서는 적절한 운동 습관이 필요하다.운동 전 충분한 준비 운동과 스트레칭을 통해 근육과 아킬레스건을 이완시켜야 하며, 운동 후에도 쿨다운을 통해 회복하는 것이 중요하다.또한 발에 맞는 편안한 신발을 선택하고 운동 강도를 서서히 증가시키는 것이 필요하다.특히 아킬레스건염은 치료와 예방이 가능한 질환이지만, 초기 증상을 간과하면 만성화될 수 있어 주의해야 한다.부천 인본병원 김진경 원장은 "아킬레스건염은 초기 단계에서 적절한 치료와 관리가 이뤄지면 빠른 회복이 가능하다. 따라서 발뒤꿈치 부위의 통증이 나타날 경우 즉시 전문가의 진료를 받는 것이 중요하다"고 강조했다.원문기사:  http://www.bokuennews.com/news/article.html?no=254957출처:  http://www.bokuennews.com/

퇴행성 관절염은 관절의 연골이 점진적으로 마모되어 통증와 운동 제한을 초래하는 질환으로 주로 나이가 들면서 발생하는 경우가 많다.하지만 여러 요인에 의해 젊은 층에서도 나타날 수 있는데 특히 오다리 즉, 휜다리는 퇴행성 관절염의 주요 원인 중 하나로 두 질환은 밀접한 관련이 있다.휜다리, 특히 O자형 변형은 무릎이 바깥쪽으로 휘어지는 상태를 의미하며, 이로 인해 체중이 무릎 안쪽에 집중되면서 연골이 마모되는 현상이 나타날 수 있다.이러한 비정상적인 하중 분포는 퇴행성 관절염의 발생 위험을 높인다.오다리 환자들은 무릎의 특정 부위에 과도한 압력이 가해져 연골이 빠르게 손상되며, 이로 인해 통증과 운동 제한이 생겨 일상생활에 큰 영향을 미친다.특히 퇴행성 관절염의 초기 증상은 미세한 통증에서 시작할 수 있으며, 시간이 지남에 따라 점차 심해져 일상적인 활동조차 힘들어질 수 있다.이러한 상황은 환자에게 정신적 스트레스를 가중시키고, 사회적 활동을 제한하게 만들어 삶의 질을 저하시키는 결과를 초래한다.휜다리는 단순한 미용적 문제로 여겨져서는 안 되며, 조기에 치료하지 않으면 퇴행성 관절염이 가속화될 수 있다.인본병원 부천 김태호 대표원장은 "휜다리는 연골 손상의 주요 원인으로 작용하며,이를 방치할 경우 관절염의 진행을 가속화되어 수술적 치료가 필요할 수 있다"고 말했다.초기에는 약물치료, 물리치료, 고정치료, 주사치료 등으로 치료를 시도해볼 수 있지만 연골 손상이나 관절 변형이 심할 경우근위경골절골술이나 인공관절 치환술과 같은 수술적 방법이 적용될 수 있다. 수술 후에는 꾸준한 관리가 중요하다.수술 후 재활 프로그램과 함께 적절한 운동을 병행하는 것이 관절 건강을 유지하는 데 핵심적인 역할을 한다.또한, 휜다리 환자들은 바닥에 쪼그려 앉거나 양반다리와 같은 무리를 주는 자세를 피하고, 체중을 조절하여 무릎에 가해지는 압력을 줄여야 한다.건강한 식습관도 관절 건강에 긍정적인 영향을 미친다. 정기적인 건강 검진 또한 필수적이다.X-ray 검사를 통해 퇴행성 관절염을 조기에 발견하고, 심각해지기 전에 적절한 치료를 받는 것이 중요하다.김 원장은 "퇴행성 관절염과 휜다리에 대한 이해를 바탕으로, 적절한 치료와 예방 방법을 통해 건강한 삶을 유지할 수 있는 길이 열릴 것"이라며"이러한 질환은 조기 발견과 관리가 무엇보다 중요하며, 환자들은 자신의 건강을 적극적으로 챙기는 것이 필요하다"고 덧붙였다.기사원문: https://www.smarttoday.co.kr/news/articleView.html?idxno=69737출처: https://www.smarttoday.co.kr

겨울철은 스키, 스노우보드, 아이스하키 등 다양한 겨울 스포츠가 활발히 이루어지는 시기이다. 이러한 스포츠는 신나는 경험을 제공하지만, 동시에 부상의 위험도 높아진다. 특히 무릎 십자인대 파열은 겨울 스포츠를 즐기는 사람들에게 흔히 발생하는 부상 중 하나로, 주의가 필요하다.십자인대 파열의 주요 원인은 갑작스러운 방향 전환, 점프 후 착지, 또는 강한 충격으로 발생한다. 스키를 타거나 스노우보드를 탈 때의 빠른 속도와 급격한 회전은 무릎에 큰 부담을 주며, 이로 인해 십자인대가 손상될 수 있다. 또한, 아이스하키와 같은 접촉 스포츠에서는 상대 선수와의 충돌로 인해 부상이 발생하기도 한다. 이러한 경우, 외부의 힘이 가해지거나 무릎이 비틀리는 상황에서 십자인대가 파열될 위험이 크다.부상 직후 많은 환자들은 ‘딱‘ 하는 소리를 듣거나 느끼며, 이어서 심한 통증과 부기가 나타난다. 환자는 무릎을 굽히거나 펴는 것이 어려워지고, 걸을 때에도 불편함을 겪게 된다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 전문가의 진단을 받는 것이 중요하다.무릎 십자인대 파열의 진단은 일반적으로 병력 청취와 신체 검사를 통해 이루어진다. 필요에 따라 MRI 촬영을 통해 손상 정도를 평가하게 된다. 진단 후에는 치료 방법이 결정되며, 이는 파열의 정도와 환자의 활동 수준에 따라 다르게 적용된다.치료 방법은 크게 비수술적 치료와 수술적 치료로 나뉜다. 초기 치료는 통증 완화와 부기 감소를 목표로 하며, 얼음찜질과 비스테로이드성 항염증제를 사용해 증상을 관리한다. 경미한 경우에는 물리치료와 보조기 착용을 통해 회복할 수 있지만, 심한 경우에는 수술적 치료가 필요하다.수술 치료는 일반적으로 관절경을 이용한 방법으로 이루어진다. 이 방법은 파열된 인대를 재건하는 방식으로, 최소 침습적이기 때문에 회복 시간이 비교적 짧다. 수술 후에는 재활 프로그램을 통해 근력과 유연성을 회복하는 과정이 필요하다. 재활 기간은 개인의 상태와 치료 방법에 따라 다르지만, 일반적으로 6개월에서 1년 이상 소요될 수 있다.겨울 스포츠를 즐기기 위해서는 부상을 예방하는 것이 중요하다. 적절한 준비 운동과 스트레칭을 통해 근육과 관절을 충분히 풀어주고, 안전 장비를 착용해 사고를 예방해야 한다. 또한, 자신의 수준에 맞는 스포츠 활동을 선택하고, 과도한 운동은 피하는 것이 좋다.인본병원 부천상동점 최덕현 대표원장은 "무릎 십자인대 파열은 적절한 치료와 재활을 통해 충분히 회복할 수 있다. 그러나 조기에 진단하고 치료하는 것이 중요하며, 특히 겨울 스포츠를 즐기는 사람들은 무릎을 보호하는 운동 습관을 기르는 것이 예방에 큰 도움이 된다"고 강조했다. 무릎 건강을 유지하기 위해서는 규칙적인 운동과 올바른 자세를 통해 부상을 예방하는 것이 필수적이다. 겨울철 스포츠를 안전하게 즐기기 위해서는 이러한 예방책을 철저히 지키는 것이 필요하다.기사원문 : https://mdtoday.co.kr/news/view/1065572244266132출처 : https://mdtoday.co.kr

어지럼증은 다양한 원인과 질환에 의해 발생하는 증상으로, 그 양상과 치료 방법이 각기 다를 수 있다. 어지럼증은 일반적으로 평형 감각에 이상이 생기면서 나타나며, 내이의 문제, 신경계의 장애, 심리적 요인 등 여러 요인이 있을 수 있다. 어지럼증은 다양한 질환에 의해서도 나타날 수 있으며 대표적으로 양성 발작성 체위성 어지럼증, 메니에르병, 편두통, 뇌졸중이나 뇌종양 등이 포함된다.양성 발작성 체위성 어지럼증(BPPV)은 머리의 위치 변화에 따라 어지럼증이 발생하는 가장 흔한 원인 중 하나이다. 이 질환은 귀 안의 작은 칼슘 입자가 잘못된 위치에 있을 때 발생하며, 주로 특정한 자세를 취할 때 어지럼증이 나타난다. BPPV의 치료는 주로 에플리 기법이나 세미서클 관 내 이관 정복술을 통해 진행된다. 이러한 방법들은 머리의 위치를 조정하여 칼슘 입자를 원래 위치로 되돌리는 방식으로, 비교적 간단하면서도 효과적이다.어지럼증과 함께 귀에서의 울림, 청력 손실 등의 증상이 동반되는 메니에르병은 내이에 액체가 과도하게 축적되어 발생하는 질환이다. 이 질환은 일반적으로 발작적으로 나타나며, 어지럼증이 몇 분에서 몇 시간 지속될 수 있다. 메니에르병의 치료는 주로 약물 요법을 포함하며, 이뇨제를 사용하여 내이의 액체 축적을 줄이는 방법이 있다. 또한, 증상이 심한 경우에는 수술적 치료가 고려될 수 있다. 생활습관 개선, 특히 염분 섭취를 줄이는 것도 도움이 된다.편두통 환자 중 일부는 두통이 발생하기 전이나 후에 어지럼증을 경험하기도 한다. 이 경우 어지럼증은 편두통의 증상 중 하나로 나타난다. 편두통과 관련된 어지럼증 치료는 편두통을 예방하고 완화하는 약물 요법이 포함된다. 이외에도 스트레스 관리와 충분한 수면이 중요하다.뇌졸중이나 뇌종양 등 신경계 질환에 의해서도 어지럼증이 발생할 수 있다. 이러한 경우, 어지럼증은 다른 신경학적 증상과 함께 나타나는 경우가 많다. 신경계 질환에 의한 어지럼증은 신속한 진단과 치료가 필요하다. 뇌졸중의 경우, 빠른 의료적 조치가 생명을 구하는 중요한 요소가 된다. 전문의의 상담과 함께 적절한 치료를 받아야 한다.어지럼증이 시작된다면 안정이 가장 중요하다. 갑작스러운 어지럼증이 발생하면 앉거나 누워서 안정하는 것이 좋다. 또한, 수분을 충분히 섭취하고 규칙적인 식사를 통해 혈당을 안정시키는 것도 도움이 된다. 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취하는 것도 어지럼증 예방에 효과적이다. 만약 어지럼증이 지속되거나 악화된다면, 전문의와 상담하여 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 필요하다.인본병원 부천상동점 이응석 원장은 "어지럼증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 증상이 지속되거나 심각한 경우에는 반드시 전문의의 진료를 받는 것이 중요하다"고 강조했다. 어지럼증이 단순한 현상으로 치부되기보다는,그 이면에 있는 원인을 찾아내고 적절히 대응하는 것이 건강을 지키는 첫걸음이 될 것이다.기사원문 : https://mdtoday.co.kr/news/view/1065574998373844 출처 : https://mdtoday.co.kr/news

겨울철은 추운 날씨와 함께 활동량이 줄어드는 계절로, 어깨 통증을 유발하는 여러 질환이 더욱 두드러지게 나타날 수 있다.특히 오십견, 어깨 충돌 증후군, 회전근개 파열, 석회성 건염과 같은 대표적인 어깨 질환은 관절의 유연성이 떨어지는 겨울철에 더욱 경각심을 가져야 할 필요가 있다.이러한 질환들은 각기 다른 증상과 원인을 가지고 있으며, 치료 방법도 다양하다.오십견은 주로 40대 이상의 중장년층에서 흔히 발생하며, 어깨 관절의 유착으로 인해 통증과 움직임 제한이 나타난다.주된 증상은 어깨의 뻣뻣함과 통증으로, 특히 팔을 들거나 뒤로 젖힐 때 불편함이 심해진다. 치료는 물리치료와 약물 치료가 주를 이루며,필요 시 스테로이드 주사를 통해 염증을 감소시키기도 한다. 규칙적인 스트레칭과 운동을 통해 유연성을 길러주는 것이 중요하며,특히 어깨 관절을 자주 움직여주고, 올바른 자세를 유지하는 것이 필요하다.어깨 충돌 증후군은 어깨의 회전근개가 어깨뼈와 쇄골 사이에서 눌려 통증이 발생하는 질환이다.주로 팔을 들어올릴 때 통증이 심해지며, 반복적인 사용으로 인해 발생하는 경우가 많다.이 질환은 운동선수나 육체 노동을 하는 사람들에게 흔히 나타나며, 어깨의 특정한 움직임에서 통증이 발생하는 것이 특징이다.치료 방법으로는 물리치료와 비스테로이드성 항염증제를 사용하여 통증을 완화하며,필요할 경우 수술적 치료가 고려될 수 있다. 팔을 들어올릴 때 적절한 자세를 유지하고, 과도한 힘을 주지 않도록 주의해야 한다.회전근개 파열은 어깨의 회전근개라는 근육과 힘줄이 손상되는 질환으로, 노화, 외상, 반복적인 사용에 의해 발생한다.주로 팔을 들어올릴 때 강한 통증이 느껴지며, 시간이 지남에 따라 어깨의 기능이 제한될 수 있다. 이 질환은 특히 운동선수나 무거운 물건을 자주 드는 직업군에서흔하게 발생하며, 초기에는 통증이 경미할 수 있지만 점차 심해질 수 있다. 치료는 비수술적 방법으로 물리치료와 운동 요법이 포함되며, 필요 시 관절경을 통한 수술이 시행될 수 있다. 수술 후에는 재활 프로그램을 통해 어깨의 기능을 회복하고, 일상생활로의 복귀를 돕는다. 평소 무거운 물건을 들 때는 올바른 자세를 유지하는 것이 좋다.석회성 건염은 어깨 힘줄에 칼슘이 축적되어 염증을 일으키는 질환으로, 심한 통증과 함께 움직임 제한이 나타난다.이 질환은 종종 회전근개와 관련이 있으며, 초기에는 물리치료와 약물 치료로 관리하지만, 통증이 심하고 지속될 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있다.석회성 건염은 갑작스럽고 강한 통증을 유발할 수 있으며, 특히 팔을 움직일 때 통증이 심해진다.치료 방법으로는 물리치료, 약물 치료, 주사 치료가 적용될 수 있다. 평소 어깨를 과도하게 사용하지 않도록 주의하고, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요하다.어깨 통증을 줄이기 위한 방법으로는 정기적인 스트레칭과 운동을 통해 어깨의 유연성을 높이고 근육을 강화하는 것이 중요하다.겨울철에는 따뜻한 옷을 착용하여 어깨 근육의 경직을 예방하고, 통증이 지속되거나 심해질 경우에는 전문의와의 상담을 통해 진단과 치료를 받아야 한다.어깨 질환들은 각기 다른 원인과 증상을 가지고 있으며, 통증이 시작된다면 정확한 진단과 적절한 치료가 중요하다.인본병원 부천 김태호 대표원장은 "어깨 통증은 조기에 발견하고 적절히 치료하는 것이 중요하고, 예방적인 관리와 꾸준한 운동을 통해 어깨 건강을 유지해야 한다”며 "겨울철 일상생활에서의 작은 습관 변화가 큰 효과를 가져올 수 있으며, 어깨 통증을 예방하는 데 큰 도움이 된다"고 말했다.기사원문 : https://www.smarttoday.co.kr/news/articleView.html?idxno=68298출처 : https://www.smarttoday.co.kr/

12월은 추운 날씨와 함께 다양한 건강 문제를 유발하는 시기다.특히 많은 사람들이 온도가 낮아짐에 따라 목 통증을 호소하는 경향이 있다.이로 인해 겨울철에는 목 통증으로 병원을 찾는 환자들이 증가한다고 한다.이는 추운 날씨와 잘못된 생활 습관이 주요 원인으로 작용하고 있음을 보여준다. 목 통증의 주요 원인은 여러 가지가 있다.첫째, 차가운 날씨로 인해 목 근육이 경직되고 긴장하게 된다.온도가 낮아지면 혈액 순환이 원활하지 않아 근육의 긴장도가 증가하게 되고,이로 인해 쉽게 무리가 가해질 수 있다. 특히 실외에서의 활동 후 따뜻한 실내로 들어올 때 급격한 온도 변화가 목 근육에 부담을 줄 수 있다.또한 겨울철에는 장시간 실내에서 생활하게 되는 경우가 많아 잘못된 자세로 인해 경추에 부담이 가해진다.컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시 목을 앞으로 기울이면 경추에 압력이 가해져 통증이 유발될 수 있다.마지막으로, 겨울철 신체 활동이 줄어 외부 활동이 제한되면운동 부족으로 목과 어깨 근육이 약해져 통증이 악화될 수 있다.최원석 부천 인본병원  원장에 따르면 목 통증이 발생한 경우,다양한 치료 방법을 적용해볼 수 있다. 최 원장은 "초기에는 비수술적 치료가 중요하다.약물치료를 통해 통증을 완화하고 염증을 감소시키고,전문 물리치료사에 의한 물리치료를 통해 근육 이완, 스트레칭 및 강화 운동을 진행할 수 있다"며"경추 견인치료는 목의 압력을 줄이고 통증을 완화하는 데 효과적"이라고 말했다. 만약 통증이 심할 경우 스테로이드 주사를 통해 염증을 줄이는 방법도 고려할 수 있다.다만 비수술적 치료에도 불구하고 증상이 지속되면 수술적 치료가 고려된다. 목 통증을 예방하기 위해서는 올바른 자세를 유지하는 것이 중요하다.컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시 목을 자연스러운 위치에 두고, 30분마다 일어나 스트레칭을 하는 것이 좋다.특히, 간단한 목 스트레칭을 통해 긴장을 완화시키는 것이 도움된다. 외출 시에는 목도리를 착용하고 따뜻한 음료를 섭취하여 목을 따뜻하게 유지해야 한다.또한, 규칙적인 운동을 통해 근육을 강화하고 유연성을 높이는 것이 필요하다.겨울철에도 실내에서 할 수 있는 간단한 운동이나 요가를 통해 목과 어깨의 긴장을 줄이고,전반적인 신체 건강을 유지하는 것이 중요하다. 최원석 원장은 "겨울철 목 통증은 많은 사람들이 경험하는 일반적인 문제지만예방과 관리 방법을 통해 충분히 개선할 수 있다"며 "통증이 지속되거나 심해지는 경우전문의의 상담을 받아 적절한 치료를 받는 것이 필요하다"고 강조했다. 이어"겨울철에는 특히 목 통증 예방에 신경 써야 하며,건강한 겨울을 보내기 위해 적극적으로 대처하는 것이 좋다"고 덧붙였다.기사 원문 : https://www.segyebiz.com/lifeView/20241219505613?OutUrl=naver출처 : https://www.segyebiz.com

무지외반증은 엄지발가락이 안쪽으로 휘어지는 변형으로, 주로 발의 구조적 문제로 인해 발생하는 질환이다.이 질환은 주로 여성에게 많이 나타나며, 발의 통증과 불편함을 초래할 수 있다.국내 무지외반증 환자는 매년 증가하고 있으며, 이는 패션과 관련된 신발 착용이 주요 원인으로 지목되고 있다.특히 좁고 높은 굽의 신발은 발에 부담을 주어 무지외반증의 발생 위험을 높인다.초기에는 증상이 경미하지만, 시간이 지남에 따라 발가락의 변형이 심해지고 통증이 발생할 수 있다. 특히 신발 착용 시 통증이 심해지고 발의 피로감이 증가하여 일상생활에 지장을 줄 수 있다. 심한 경우 정상 보행이 어려워져 무릎관절 및 허리에 2차 질환이 나타날 수 있다. 이처럼 무지외반증은 단순한 외관상의 문제를 넘어 합병증까지 유발할 수 있는 질환이다.무지외반증의 치료 방법은 크게 비수술적 방법과 수술적 방법으로 나뉜다. 초기에는 비수술적 치료가 우선적으로 고려된다. 비수술적 치료에는 약물치료, 고정치료, 물리치료, 주사치료, 도수치료가 포함된다. 고정치료는 깁스나 보조기를 사용하여 발가락을 고정시켜 통증을 완화하고 발의 변형을 최소화하는 방법이다.수술적 치료는 다음과 같은 경우에 권장된다. 첫번째로는 통증이 지속적이거나 심한 경우이다. 무지외반증으로 인해 발가락의 변형이 심하고, 통증이 지속적으로 발생하여 일상적인 활동이 어려워진다면 수술이 필요할 수 있다. 또한 비수술적 치료에도 불구하고 증상이 개선되지 않는 경우이다. 여러 가지 비수술적 치료를 시도했음에도 불구하고 통증이 줄어들지 않거나 증상이 악화된다면, 수술적 접근이 필요할 수 있다.이어 발의 변형이 심각한 경우이다. 무지외반증이 심한 단계에 이르면 발가락의 각도 변화가 크고, 다른 발가락이나 발의 구조에도 영향을 미칠 수 있다. 이 경우에는 발의 기능 회복과 통증 완화를 위해 수술이 고려된다. 마지막으로 발의 기능 저하가 나타나는 경우이다. 무지외반증으로 인해 발의 기능이 저하되고, 보행에 어려움을 겪는다면 수술적 치료가 필요할 수 있다. 수술적 치료 방법은 교정술과 절골술을 적용해볼 수 있다. 교정술은 변형된 발가락을 바로잡고 관절의 정렬을 개선하여 기능을 회복하도록 돕는 방법이다. 절골술은 뼈를 절단하여 발가락의 각도를 조정하고, 올바른 위치로 재배치하는 방법이다. 절골술은 특히 심한 변형이 있는 경우에 효과적이며, 발의 구조를 근본적으로 개선하는 데 도움을 준다. 수술 후에는 재활치료가 필요하며, 이를 통해 발의 기능을 회복하고 재발을 예방할 수 있다.인본병원 부천 김진경 원장은 "무지외반증은 조기 진단과 적절한 치료가 중요하다"라며 "환자들은 자신의 증상을 무시하지 말고,조기에 전문의의 상담을 받는 것이 필요하고, 건강한 발을 유지하기 위해서는 적절한 신발 선택과 생활습관 개선이 필수적"이라고 말했다. 이어 "무지외반증 수술은 환자의 증상과 상태에 따라 신중하게 결정해야 한다"라며 "통증이 지속되거나 일상생활에 지장을 주는 경우,전문의와 상담하여 수술적 치료를 고려하는 것이 중요하다"고 강조했다. 기사원문 : https://www.smarttoday.co.kr/news/articleView.html?idxno=67196출처 : https://www.smarttoday.co.kr

석회성 건염은 어깨, 팔꿈치, 무릎 등 여러 관절 부위에서 발생할 수 있는 질환으로, 특히 어깨 부위에서 자주 나타난다.29일 통계에 따르면, 석회성 건염은 40세 이상의 성인 중 약 7%에서 발생하며,이 중 여성에게서 더 많이 나타나는 경향이 있다. 이 질환은 석회가 침착되어 염증을 일으키고,통증과 운동 제한을 초래하는 것이 특징이다.석회성 건염의 주된 원인은 퇴행성 변화와 과사용이다. 반복적인 동작이나 외상으로 인해 힘줄에 미세한 손상이 발생하고,이로 인해 석회가 침착될 수 있다. 특히, 어깨의 회전근개 부위에서 석회가 자주 발생하며,이는 어깨를 사용하는 운동선수나 특정 직업군에서 더욱 빈번하게 나타난다.또한, 당뇨병이나 갑상선 질환과 같은 대사성 질환이 있는 환자에게서 석회성 건염의 발생 빈도가 높아지는 것으로 알려져 있다.이 질환의 주요 증상으로는 어깨 통증, 움직일 때의 불편함, 팔을 들어올리기 어려운 증상 등 다양하게 나타날 수 있다.통증은 특히 갑자기 심해지는 경향이 있으며, 일상생활을 유지하기 힘들정도로 심하게 나타나기도 한다. 진단 과정은 주로 신체검사와 영상 검사를 통해 이루어진다. 의사는 환자의 증상과 병력을 듣고, 어깨의 가동성과 통증을 평가한다.이후 X-ray 또는 초음파 검사를 통해 석회의 위치와 크기를 확인할 수 있으며,이를 바탕으로 적절한 치료 계획을 세우게 된다. 필요에 따라 MRI 검사를 통해 주변 조직의 상태도 평가할 수 있다.치료 방법은 환자의 증상과 석회의 크기, 위치에 따라 달라질 수 있다.초기에는 비수술적 치료가 권장되며, 물리치료, 약물치료, 스테로이드 주사 등이 포함된다.물리치료는 어깨의 가동성을 회복하고 통증을 줄이는 데 도움을 주며, 약물치료로는 진통제와 비스테로이드성 항염증제가 주로 사용된다.그러나 비수술적 치료로 증상이 개선되지 않거나 석회의 크기가 큰 경우, 수술적 치료가 고려될 수 있다.수술 방법으로는 관절경을 이용한 석회 제거술이 있으며, 이는 최소 침습적으로 시행되어 회복 기간이 짧고 통증이 적은 장점이 있다.수술 후 올바를 재활치료를 통해 어깨의 기능을 회복하고 재발을 예방할 수 있다.인본병원 부천 최덕현 대표원장은 "석회성 건염은 조기 진단과 적절한 치료가 중요한 질환이다.초기에는 비수술적 치료로 충분히 관리할 수 있으므로, 증상이 나타날 경우 즉시 의료기관을 방문하는 것이 바람직하다"고 강조했다.기사원문 : https://www.smarttoday.co.kr/news/articleView.html?idxno=65762출처 : https://www.smarttoday.co.kr

고혈압은 현대 사회에서 매우 흔한 질환으로 전 세계적으로 약 12억명 이상이 겪고 있으며 특히 고령층에서 비율이 더욱 증가한다.국민건강영양조사에 따르면 30대 이상의 성인 중 약 30%가 고혈압을 앓고 있으며, 이중 절반 이상이 고혈압을 인지하지 못하고 있다.고혈압은 심혈관질환, 뇌졸중, 신장 문제 등 심각한 합병증을 유발할 수 있어 조기 발견과 관리가 매우 중요하다.고혈압은 혈압이 정상 범위를 초과하여 지속적으로 상승하는 상태를 의미한다. 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나뉘며,수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단된다.고혈압은 유전적 요인, 비만, 운동 부족, 스트레스, 짠 음식 섭취 등이 주요 원인으로 알려져 있다.나이가 들수록 고혈압 위험이 증가하며, 남성보다 여성에게 더 많이 발생하는 경향이 있다.또한 흡연, 과도한 음주, 만성 스트레스가 고혈압을 악화시키는 중요한 요인이다.고혈압은 ‘침묵의 살인자’라고 불릴 만큼 초기에는 대부분 증상이 없다. 혈압이 지속적으로 높아지면두통, 어지러움, 가슴 통증, 시각장애 등의 증상이 나타날 수 있다. 이러한 증상이 나타날 경우 혈압을 측정하고 상담 받는 것이 중요하다.고혈압이 지속되면 심장, 뇌, 신장에 심각한 영향을 미쳐 심부전, 뇌졸중, 만성신부전 등의 합병증을 초래할 수 있다.고혈압 예방 및 관리를 위해서는 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동이 필수적이다. 소금 섭취를 줄이고,과일과 채소를 많이 포함한 식단을 유지하는 것이 좋다. 세계보건기구(WHO)는 하루 소금 섭취량을 5g 이하로 줄일 것을 권장하며,이는 고혈압 예방에 큰 도움이 된다. 또한, 스트레스를 관리하고, 규칙적으로 운동과 체중을 조절하는 것이 중요하다.주 150분 이상의 유산소운동은 혈압을 낮추는 데 효과적이다.정기적인 건강검진을 통해 혈압을 체크하고, 필요시 전문가의 상담을 받는 것도 필수적이다.약물 치료도 고혈압 관리의 중요한 부분이다. 고혈압 환자는 의사의 처방에 따라 항고혈압제를 복용하며, 일반적으로 사용되는 약물로는 이뇨제, ACE 억제제, 칼슘 채널 차단제 등이 있다. 이러한 약물은 혈압을 효과적으로 조절하고, 장기적으로 심혈관질환의 위험을 줄이는 데 기여한다. 약물 치료는 반드시 전문가의 지시에 따라 진행해야 하며, 자가 진단 및 자가 치료는 위험할 수 있다.고혈압은 조기에 발견하고 관리하는 것이 매우 중요하다. 정기검사를 통해 혈압 상태를 정확히 알고,건강한 생활습관을 유지하는 것이 합병증을 예방하는 길이다.기사원문 : http://www.thegolftimes.co.kr/news/articleView.html?idxno=61769출처 : http://www.thegolftimes.co.kr

현대 사회에서 불면의 밤은 더 이상 낯선 풍경이 아니다.특히 한국인들의 수면 건강이 급격히 나빠지고 있다는 점은 주목할 만하다.국민건강보험공단 진료 데이터에 따르면 수면장애로 진료를 받은 환자 수가 2018년 약 85만5000명에서 2022년 109만8800명으로 크게 증가했다. 2017년 한국수면학회의 ‘대한민국 수면 실태 조사‘에서는 한국인 3명중 1명이 불면증을 경험하고 있는 것으로 나타났다.불면증은 단순히 잠을 이루지 못하는 것을 넘어 일상생활 전반에 심각한 영향을 미친다.잠들기 어렵거나 자주 깨는 증상이 대표적이다. 수면을 취해도 충분한 휴식을 취했다는 느낌을 받지 못하고오히려 피로감이 가중되는 경우가 많다. 이러한 증상이 3개월 이상 지속되면 불면장애로 진단될 수 있다.불면증의 원인은 다양하다. 스트레스와 환경 변화가 가장 흔한 원인으로 꼽히며 만성질환으로 인한 통증, 약물 복용, 과다한 카페인 섭취, 잦은 음주 등도 주요 원인이 된다.특히 현대인들의 불규칙한 생활 패턴과 디지털 기기 사용 증가는 불면증 위험을 더욱 높이는 요인으로 지목된다.불면증 여부는 간단한 자가진단 체크리스트로 확인할 수 있다. 잠드는 데 30분 이상 걸리거나 자다가 여러 번 깨는 일이 잦은 경우,점심 식사 후 과도한 졸음이 느껴지거나 꿈을 많이 꾸고 기상 후 피로가 여전하다면 불면증을 의심할 수 있다.또한 수면제를 복용한 적이 있거나 잠자리가 바뀌면 수면의 질이 나아지는 경향이 있다면 불면증에 해당될 가능성이 크다.이 같은 증상이 3개월 이상 지속되면 불면장애로 진단될 수 있고 4가지 이상이 해당된다면 전문의와 상담이 필요할 수 있다.불면증을 방치하면 신체적, 정신적 건강에 악영향을 미친다. 집중력 저하와 기억력 감퇴, 우울증 등 정신건강 문제로 이어질 수 있다.또한 면역력 저하, 심혈관 질환 위험 증가 등 다양한 건강 문제를 초래할 수 있어 적절한 치료가 중요하다.치료는 생활습관 개선이 기본이며 원인에 따라 약물ㆍ인지행동ㆍ이완요법 등이 실시된다.다만 수면제는 내성과 의존성 위험이 있어 전문의의 처방과 지도하에 신중하게 사용해야 한다.불면증은 수면의 질 저하로 인해 일상생활은 물론 각종 질병 위험도 높아질 수 있어 조기 발견이 중요하다.불면 증상이 지속된다면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 해야 한다.기사원문 : http://www.thegolftimes.co.kr/news/articleView.html?idxno=61724출처 : http://www.thegolftimes.co.kr

현대 사회에서 많은 사람들이 허리 통증을 경험하고 있으며, 그 중 하나가 바로 척추관 협착증이다.척추관 협착증은 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 질환으로, 주로 노화와 퇴행성 변화로 인해 발생한다.특히 중장년층에서 흔하게 발생하며, 고령화와 함께 그 빈도가 증가하고 있다.척추관 협착증의 주요 증상은 다양하다. 첫 번째로 허리 통증이 있다. 이 통증은 지속적이거나 간헐적으로 나타나며, 활동 시 악화되는 경향이 있다. 두 번째로 다리 통증이 있으며, 특히 걷거나 서 있을 때 통증이 심해지고, 앉거나 쪼그려 앉으면 완화되는 경우가 많다. 이러한 증상은 ‘간헐적 파행‘이라고 불리며, 환자가 걷다가 통증으로 인해 잠시 멈추는 모습을 보이기도 한다. 세 번째로 감각 이상이 나타날 수 있는데, 이는 다리나 발에서 저림, 무감각 등의 증상으로 이어진다. 척추관 협착증의 진단은 임상 증상과 신경학적 검사를 통해 이루어진다. 일반적으로 의사는 환자의 병력과 증상을 청취한 후 신경학적 검사를 시행하여 신경 기능을 평가한다. 추가적으로 MRI(자기공명영상)나 CT(컴퓨터 단층촬영) 스캔을 통해 척추관의 상태를 확인하고, 신경 압박의 정도를 평가한다.이러한 영상 검사들은 협착의 위치와 정도를 정확하게 파악하는 데 중요한 역할을 한다.치료 방법은 환자의 증상과 상태에 따라 다르게 진행된다. 초기에는 비수술적 치료를 우선 고려한다.비수술적 치료로는 물리치료, 약물 치료, 스테로이드 주사 등이 있으며, 이러한 방법들은 통증을 완화하고 기능을 개선하는 데 도움을 준다.물리치료는 근육의 긴장을 완화하고, 스트레칭 및 강화 운동을 통해 척추의 안정성을 높이는 데 기여한다.약물 치료는 비스테로이드 항염증제(NSAIDs)를 사용하여 염증과 통증을 줄이는 데 효과적이다.그러나 비수술적 치료로 효과를 보지 못하거나 증상이 심한 경우, 수술적 치료를 고려할 수 있다.대표적인 수술 방법으로는 척추관 확장술이 있으며,이는 좁아진 척추관을 넓혀 신경 압박을 해소하는 절차이다.수술 후에는 재활 치료를 통해 기능 회복을 도모해야 하며, 이는 환자의 회복 속도를 높이는 데 중요한 역할을 한다.인본병원 부천 최원석 원장은 "척추관 협착증은 적절한 치료와 관리로 증상을 효과적으로 완화할 수 있는 질환이기 때문에초기 증상이 나타날 경우, 신속한 진단과 치료가 중요하다"고 강조했다.기사원문 :  https://www.smarttoday.co.kr/news/articleView.html?idxno=64233출처 : https://www.smarttoday.co.kr/

가을은 기온이 선선해지고 야외 활동이 활발해지는 시기이다. 그러나 이 시기에는 온도가 낮아짐에 따라 근육이 수축해 발 건강 문제가 빈번하게 발생할 수 있어 주의가 필요하다.특히 러닝이나 등산 등 다양한 활동이 증가하는 가을철에는 이러한 부상에 대한 인식과 예방이 더욱 중요하다.족저근막염은 발바닥에 위치한 족저근막에 염증이 생기는 질환으로, 주로 발뒤꿈치와 발바닥 중앙에 통증을 유발한다.이 질환은 특히 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 통증이 극심해지는 특징이 있다.이는 족저근막이 휴식 상태에서 수축했다가 갑자기 늘어날 때 발생하는 통증으로,장시간 서 있거나 걷는 경우에도 통증이 증가할 수 있다.반면, 발목염좌는 발목의 인대가 늘어나거나 찢어지는 부상으로, 주로 발을 잘못 디디거나 급격한 방향 전환으로 인해 발생한다.발목염좌는 통증, 부기, 멍 등의 증상을 동반하며, 심한 경우에는 걷기조차 어려워질 수 있다.이러한 문제들을 예방하기 위해서는 적절한 운동과 스트레칭이 중요하다.족저근막염 예방을 위해서는 발바닥의 근육과 인대를 강화하는 운동을 꾸준히 실시해야 하며, 발에 맞는 신발을 선택하는 것이 필요하다.적절한 신발은 발의 아치를 지지하고, 족저근막에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 된다.또한, 발목을 보호하기 위해서는 균형 감각을 기르는 운동이나 발목 강화를 위한 체조를 병행하는 것이 좋다.특히, 운동 전후의 스트레칭은 부상을 예방하는 데 중요한 역할을 한다.부상이 발생한 경우에는 즉각적인 조치가 필요하다.족저근막염의 경우, 휴식과 함께 얼음찜질을 통해 염증을 줄이고, 필요시 물리치료를 받을 수 있다.발목염좌의 경우, RICE 원칙(휴식, 얼음 찜질, 압박, 높이 두기)을 적용하여 초기 치료를 진행하고,상태에 따라 전문의의 진료를 받는 것이 중요하다.초기 치료를 통해 염증과 통증을 관리하면, 재활 과정이 수월해질 수 있다.인본병원 부천 김진경 원장은 “가을철에는 야외 활동이 많아지므로 발목 질환에 대한 예방이 중요하다.발에 적절한 스트레칭과 운동을 통해 건강한 발을 유지하고 통증이 발생하면빠른 대처와 함께 정형외과 전문의의 치료를 받는 것이 좋다”고 강조했다.기사원문 :https://theviewers.co.kr/View.aspx?No=3433922출처 :https://theviewers.co.kr/

고령화 사회와 함께 퇴행성질환 발생률도 높아지고 있다.그중 무릎 퇴행성관절염은 만성적인 통증과 운동 제한을 초래하는 질환으로 나이가 들면서 발생한다.질환은 관절 연골이 마모되거나 손상되어 염증이 발생하고 뼈와 뼈가 직접 맞닿게 되어심한 통증을 유발하며 일상생활에 불편함과 고통을 안겨준다.퇴행성관절염은 일반적인 치료와 수술이 적용될 수 있다.일반적인 치료는 약물, 물리, 체중관리, 운동 등이 있으며 초기 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다.이 같은 치료에도 효과를 보지 못하거나 증상이 심해지는 경우에는수술이 고려되는데 대표적으로 인공관절술이다. 인공관절술에는 반치환술과 전치환술로 나눌 수 있다.반치환술은 무릎관절의 일부만을 인공관절로 대체하는 치료로 무릎의 내측이나 외측에 손상이 있는 환자에게 적용된다.전체 관절을 교체하지 않기 때문에 수술 후 회복이 빠르고 환자의 관절을 최대한 보존할 수 있는 장점이 있다.또한 손상, 통증 등을 최소화하고 기능 회복이 빠르다.반면 전치환술은 무릎의 모든 부분을 인공관절로 교체하며 광범위한 손상이 있는 경우에 적합하다.보다 많은 관절 구조를 대체하기에 수술 후 통증 완화와 함께 보다 확실한 기능 회복을 기대할 수 있다.하지만 전치환술은 수술 후 회복 기간과 재활 과정이 상대적으로 길다.무릎 퇴행성관절염과 인공관절술은 환자 상태에 따라 적절한 선택이 필요하다.수술 후에는 물리치료와 재활이 필수적이며, 의사의 지시에 따라 운동 강도를 조절하고,정기적으로 검진을 받아야 한다. 통증이나 불편함이 지속될 경우 전문의와 상담하는 것이 중요하다.무릎 퇴행성관절염은 많은 이들에게 고통을 주는 질환이지만인공관절술을 통해 통증 완화와 기능 회복이 가능할 수 있다.기사원문 : http://www.thegolftimes.co.kr/news/articleView.html?idxno=61638출처 :  http://www.thegolftimes.co.kr/

부천 인본병원이 최신 인공지능(AI) 딥러닝 기술을 탑재한 MRI 장비를 도입하고,이를 통해 복부 MRI 검사를 시행한다고 밝혔다.이번 장비 업그레이드는 최신 하드웨어 구성을 포함해, 짧아진 검사 시간을 통해고해상도의 영상 제공이 가능해짐으로써 보다 정확한 진단을 실현한다.병원에 따르면 새롭게 도입된 MRI 장비는 AI 기반의 딥러닝 영상 재구성 기능을 탑재해진단 영상의 오류 범위를 줄이는 스마트 영상 분석 기술을 제공한다.메탈 및 임플란트 보정 기법, 움직임 보정 기법, 지방 소거 기법 등 다양한 보정 기법이 적용되어검사 시 선명한 화질을 보장하며 검사 시간이 기존 대비 크게 줄어 최대 10분 만에 완료된다.이는 소음을 싫어하거나 폐쇄공포증이 있는 환자들에게 검사 부담을 덜어주고 보다 편안한 검사를 받을 수 있게 한다.이번 MRI 장비 업그레이드와 함께 시행되는 복부 MRI 검사는 조영제를 사용해 검사하며상복부 장기의 질환을 조기에 발견할 수 있어 예방적 검진에도 효과적이다.이는 간, 췌장, 신장, 비장, 담낭 등 상복부 장기의 질환을 조기에 발견하는 데 도움을 준다.복부, 뇌 MRI검사시 20분이 소요된다.더불어, 인본병원 부천점은 영상의학과 전문의를 항시 상주시켜 당일 검사 결과 판독 및 진단 서비스를 제공함으로써,신속한 검사 및 진단 절차를 구현했다고 설명했다.이는 환자들이 당일 검사 후 곧바로 진단을 받을 수 있게 함으로써 치료 결정의 속도와 효율성을 높이는 데 기여한다.최덕현 부천 인본병원 대표원장은“최신 AI 기술을 적용한 MRI 업그레이드와 함께 복부 MRI 검사를 시행함으로써환자들에게 더욱 정밀하고 빠른 진단 서비스를 제공할 수 있게 됐다”며“앞으로도 환자의 편의와 진료 수준 향상을 위해 지속적으로 노력할 것”이라고 말했다.기사 원문 : www.healthinnews.co.kr/view.php?ud=2024110116153773446aa9cc43d0_48출처 :www.healthinnews.co.kr

무릎은 우리 몸에서 가장 큰 관절로, 일상생활에서 중요한 역할을 한다.걷기, 뛰기, 앉기 등 다양한 동작을 수행하는 데 필수적인 무릎 관절은 시간이 지나면서 손상되기 쉬운 부위이기도 하다.따라서 건강한 무릎 관리를 위해서는 적절한 예방과 관리가 필요하다.무릎 관절의 건강을 유지하기 위해 가장 중요한 것은 꾸준한 운동이다.적절한 운동은 무릎 주위의 근육을 강화하고, 관절의 안정성을 높여준다.특히, 무릎에 부담을 덜 주는 저항 운동이나 수영, 자전거 타기와 같은 유산소 운동이 효과적이다.이러한 운동은 관절의 가동 범위를 늘려주고, 혈액 순환을 촉진하여 무릎 건강에 기여한다.또한, 체중 관리도 무릎 건강에 큰 영향을 미친다.과체중이나 비만은 무릎에 추가적인 부담을 주어 관절 손상의 위험을 증가시킨다.따라서 적절한 체중을 유지하기 위해 균형 잡힌 식사를 하고, 규칙적인 운동을 병행하는 것이 중요하다.특히, 칼슘과 비타민 D가 풍부한 식품을 섭취하여 뼈를 강화하는 것도 도움이 된다.무릎 관절을 보호하기 위해서는 올바른 자세와 운동 습관을 기르는 것이 필요하다.운동 중에는 무릎이 과도하게 꺾이거나 비틀리지 않도록 주의해야 하며,적절한 신발을 착용하여 충격을 완화하는 것도 중요하다.또한, 일상생활에서의 자세를 점검하여 무릎에 무리가 가지 않도록 신경 써야 한다.무릎 통증이나 불편함이 느껴질 경우, 즉시 전문가의 상담을 받는 것이 바람직하다.초기 단계에서 적절한 진단과 치료를 받으면 더 큰 문제로 발전하는 것을 예방할 수 있다.정기적인 검진을 통해 무릎 상태를 점검하고, 필요할 경우 물리치료나 재활 프로그램을 시행하는 것도 좋은 방법이다.인본병원 부천 최덕현 대표원장은 "무릎 건강은 전반적인 삶의 질에 큰 영향을 미친다.적절한 관리와 예방으로 건강한 무릎을 유지하고, 불편함이 생길 경우빠르게 치료받는 것이 무릎 건강을 지킬 수 있는 방법이다.”고 강조했다.기사 원문 : https://www.eroun.net/news/articleView.html?idxno=48535출처 : https://www.eroun.net/